Ritmos

Descrição do serviço

A aula de ritmos é uma atividade física que combina movimentos de dança com o objetivo de proporcionar um treino aeróbico animado e envolvente. Nessa aula, os alunos aprendem coreografias de músicas variadas, que podem incluir estilos como funk, salsa, reggaeton, hip-hop, axé, e até mesmo forró. A principal proposta dessa aula é trabalhar o condicionamento físico de maneira divertida e dinâmica, através da execução de passos coreografados que estimulam o corpo e melhoram a resistência cardiovascular. Além de ajudar no fortalecimento muscular, essa aula também promove o emagrecimento e a melhora da coordenação motora. Ao aprender as coreografias, os participantes seguem o ritmo da música, fazendo movimentos energéticos que contribuem para a queima de calorias, aumentando a disposição e o bem-estar. A aula de ritmos é perfeita para quem busca um treino com foco em resistência e tonificação muscular, sem abrir mão da diversão.